آگاهی و یوگا
تفکر و خردورزی اعمال ارزشمندی هستند که همیشه به افراد در به کارگیری آن ها توصیه می شود. در مکاتب و اعتقادات مختلف صاحبان اندیشه را افرادی قابل احترام می دانند.
تفکر و خردورزی اعمال ارزشمندی هستند که همیشه به افراد در به کارگیری آن ها توصیه می شود. در مکاتب و اعتقادات مختلف صاحبان اندیشه را افرادی قابل احترام می دانند.
سادانا
سادانا را میتوان یک تمرین شخصی دانست .تمرینی که بواسطه انجام مستمر آن , شاهد دگرگونیهای مثبتی در سطوح ذهن- ادراک و آگاهی انسانی خواهیم بود . سادانا راه عملی است که به ما کمک میکند تا از بهم پیوستگی معنویت بازندگی روزمره درک بهتری پیدا کنیم.
بازبینی روزانه:
هرشب قبل از خوابیدن ده دقیقه برای خود وقت بگذارید , این منحصرا جهت توسعه ذهنی و روحی می باشد.
درقرن حاضرهدف از انجام یوگا برای بسیاری , مدیریت جنبه های ظریف و نهانی ذهن , تعادل , آرامش و افزایش خلاقیت آن می باشد.در راستای این اهداف
حس تسلط بر نفس خود، یعنی توانایی مقاومت در مقابل طوفان های هیجانی که بر سرنوشت اثر می گذارد، به جای «برده هوس» بودن از زمان سقراط، به عنوان صفتی پسندیده مطرح بوده است.
در مسیر زندگی و ورود به مراحل مختلف آن , که خود بواسطه نا معلوم بودن , راهی پر ماجرا محسوب میشود , همواره باید اماده رویارویی با تغییرات باشیم . داشتن آمادگی برای کنترل هیجانات و اضطرابهای ناشی از این تغییرات , پذیرش واقعیت ها , هدایت و مدیریت صحیح انرژی های جاری , شیرینی زندگی را برای ما بیش از پیش خواهند کرد . در همین راستا باید همواره در جستجوی ابزاری بود تا در این زمینه کمک حال ما باشند
باعضویت در خبرنامه ما ، می توانید از آخرین اخبار این مجموعه آگاه شوید. برای عضویت برروی ادامه مطلب کلیک کنید
در این قسمت می توانید اطلاعات مربوط به مرکز بین المللی یوگا بیهار را مشاهده نمایید.
برای اطلاع از آخرین مباحث علمی یوگا می توانید در انجمن ایران بیهار یوگا عضو شوید.