یوگا پیشرفته
در این کلاسها انجام اسانا صورت دیگری به خود میگیرد.زمان توقف در تمرینات طولانیتر شده و همراه با انجام حرکات بدنی –تنفس های خاص صورت میگیرد.این کار سبب افزایش تاثیرگذاری آسانا میشود.به عبارت دیگربا انجام یک حرکت میتوان برتمام بدن اثر گذاشته و تاحدزیادی تمرکز ذهنی را فراهم کرد.
در کلاسهای پیشرفته مابقی تمرینات تنفسی آموزش داده شده و راههای استفاده از انها در جهت تاثیرگذاری برسیستم مغز و اعصاب فرا گرفته میشود.از جمله مطالبی که در کلاسهای پیشرفته مورد توجه قرار میگیرد تکنیکهای حبس نفس(برای تاثیرگذاری برسیستم اعصاب مرکزی)-مودراها(ایجاد مدارهای عصبی –مغناطیسی)-برای حفظ و تقویت پرانا و همچنین تقویت سیستم اعصاب خودکار و در اخر بانداها(قفلهای انرژی)است.در کلاسهای پیشرفته –تمرینات ذهنی صورت دیگری پیدا میکنند.شرکت کنندگان در این کلاسها میتوانند حواس پنجگانه را تحت کنترل قرار دهند و ارتباط انها را با بخش پیشین مغز(مرکز فکر) قطع نمایند.اینکار به فرد کمک میکند که بتواند عملکرد واقعی ذهن خویش را بیابد – به آن نظم ببخشد و کاستی هایش را برطرف کند.
کلاسهای تخصصی:
این کلاسها جهت پاسخگویی به نیازهای خاص مراجعه کنندگان تشکیل میشوند.طبیعتا لازم است که تعداد شرکت کنندگان در این کلاسها محدود باشد تا مربی بتواند بطور دقیق به تک تک افراد رسیدگی کند. این کلاسها عبارتند از یوگا برای کودکان خردسالان و نوجوانان-یوگا و بارداری-یوگا با صندلی –یوگا برای مبتلایان به ام اس و یوگا برای کمردرد و ارتروز گردن. در کلیه کلاسهای تخصصی - مربیان مجرب و کارآزموده که دارای تجربه و دانش مورد نیاز هستند عهده دار اداره کلاس ها میباشندوعلاوه بر آموزش عمومی – برحسب نیاز افراد –آموزش های فردی را هم ارائه میدهند.